A Terapia da Fala é uma área muito diversificada. Mas, em qualquer área de atuação a intervenção é mediada pelo contacto com pessoas, quer seja com o utente quer com outras pessoas que participam na intervenção.

A forma como este contacto é feito é de extrema importância para que haja colaboração durante todo o processo e para o sucesso da intervenção terapêutica.

Mas, como é que esta noção está relacionada com o tão falado mindfulness?

Mindfulness é traduzido frequentemente por “atenção plena” e significa prestar atenção de forma intencional, no momento presente, sem julgar. É uma prática associada a meditação, com determinadas características.

A prática desta atenção plena quebra a rotina da divagação mental, fortalece o foco, em particular o domínio executivo, a capacidade de memória de trabalho e a capacidade de manter a atenção. Além disso, há uma melhoria na consciência em si mesmo, com o desenvolvimento de estratégias de auto-regulação e também uma melhoria na empatia.

Este ponto, a empatia, é essencial na intervenção. A empatia depende da atenção e, sintonizarmo-nos com os sentimentos dos outros exige a captação de sinais faciais, vocais e outros associados às suas emoções. Na verdade, em algumas situações a empatia influencia a nossa fisiologia e sentimos de facto aquilo que se passa no corpo de outra pessoa. Contudo, estando na área da saúde, associada a grande desgaste emocional, é importante auto-regulação para, enquanto profissionais, não sofrermos em demasia pelo outro nem nos tornemos insensíveis à dor dos outros.

Atualmente a exigência do mercado determina que façamos o máximo, com o mínimo e isso por vezes pode fazer-nos perder o foco, perceber realmente o que é essencial para a prática.

Esta atenção plena pode ser uma ajuda para aprendermos a focar-nos e a “lermos” melhor a pessoa que temos à nossa frente, mas também a monitorizarmo-nos a nós próprios,  agindo de forma mais consciente.

Bibliografia:

Goleman, D. Foco: o motor oculto da excelência. Círculo de Leitores. 2014.

Simón, V. O Poder da Meditação. Nascente. 2014